«Природний Оземпік»? Берберин виграв у 6 з 6 тестів на ліпіди — з підводними каменями
У соцмережах берберин часто називають «природним Оземпіком», проте чи відповідає це науковим даним? Огляд 2025 року, який об’єднав 54 систематичні огляди, включає 70 результатів у 9 групах захворювань. Берберин позитивно вплинув на всі шість показників ліпідів і на приблизно 93 % результатів при діабеті 2‑го типу, тоді як втрата ваги залишилася його найслабшою областю, а 45 з 54 оглядів отримали дуже низьку якість. Дізнайтеся, які дози застосовуються в дослідженнях і кому варто уникати його вживання.
Akkermansia не досягла головної мети — за винятком людей, у яких її не було
Пастеризована кишкова бактерія, яку часто рекламували як «натуральний підсилювач GLP‑1», пройшла 142‑випробувальне, подвійне сліпе дослідження і не досягла головного показника інсулінової чутливості. Однак у підгрупах, де базовий рівень Akkermansia був низьким, спостерігалося підвищення GLP‑1 після глюкози, краща інсулінова чутливість і менше жирових відкладень. Ці сигнали залишаються гіпотетичними, знаходяться на межі статистичної значущості та походять із дослідження, у якому активно залучена індустрія. У статті розглядаються, що доводять дані, чого вони не доводять і кому це може бути цікаво.